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Wie wir das Immunsystem stärken

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Pause muss sein! | (c) 123rf
12.11.2020
Schlaf, Pausen, beschränkte Anzahl Essenszeiten
 
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Für den Gesundheitsexperten Hanspeter Horsch liegt der zentrale Punkt im Kampf gegen das Coronavirus in der Gesundheit unseres Immunsystems. Nebst täglicher Bewegung an der frischen Luft sind folgende Punkte wichtig:

  • Genug schlafen. Erholung ist sehr wichtig, damit sich unser Körper beruhigen kann.
  • Ruhezeiten einplanen – keine pausenlose Lebensform etablieren.
  • Beschränkung auf zwei bis drei Essenszeiten pro Tag – statt Daueressen

Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch

Wie ernähren wir uns gesund? Was tun, wenn uns unser Körper einen Strich durch die Rechnung macht und wir von Intoleranzen, Unverträglichkeiten oder gar Allergien geplagt werden? Solche Fragen thematisiert der Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch in unserem Gesundheitstipp.

Horsch ist Naturheilpraktiker und Drogist. Heilpflanzen gehören immer in seine Behandlungskonzepte. Aus der langjährigen Praxis lässt er viel Wissen in den Gesundheitstipp einfliessen. Er ist überzeugt, dass die Volksheilkunde wieder zum Volk zurückfinden muss.

Mehr zu Hanspeter Horsch und seinen Empfehlungen finden Sie auf seiner Website Gesundes Wissen … natürlich besser!

Drogist und Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch

Drogist und Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch | (c) Gesundes Wissen

( © Online-Redaktion ERF Medien)
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